Hello Sobat Jembatan Media! Kali ini kita akan membahas tentang “Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami”. Kulit wajah yang sehat, bersih dan cerah tentu menjadi impian setiap orang. Namun, terkadang perawatan yang mahal dan berlebihan justru malah merusak kulit wajah kita.
Kenali Jenis Kulitmu
Sebelum memulai perawatan, penting untuk mengetahui jenis kulitmu terlebih dahulu. Kulit wajah terbagi menjadi 5 jenis yaitu normal, kering, berminyak, kombinasi dan sensitif. Setiap jenis kulit memiliki karakteristik dan masalah yang berbeda-beda, sehingga memerlukan perawatan yang berbeda pula.
Jika kamu memiliki kulit normal, kamu beruntung karena jenis kulit ini tidak terlalu kering atau berminyak. Namun, kamu tetap perlu melakukan perawatan agar kulitmu tetap sehat dan terhindar dari kerutan. Jika kamu memiliki kulit kering, kamu perlu memperhatikan kelembapan kulitmu dengan rajin menggunakan pelembap. Sedangkan untuk kulit berminyak, hindari produk-produk yang dapat membuat kulitmu semakin berminyak dan berjerawat.
Berhenti Menggunakan Produk Berbahaya
Perawatan kulit wajah yang berlebihan justru dapat merusak kulitmu. Penggunaan produk berbahaya seperti kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahaya, scrub kasar dan sabun wajah yang mengandung alkohol dapat membuat kulitmu semakin kering dan rusak.
Cara merawat kulit wajah secara alami bisa dimulai dengan mengganti produk kosmetik berbahaya dengan produk alami. Kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami seperti madu, minyak zaitun, lidah buaya dan lain sebagainya yang dapat membantu merawat dan melembapkan kulit wajahmu.
Perluas Asupan Air Putih
Air putih merupakan salah satu faktor penting dalam perawatan kulit wajah. Kekurangan asupan air putih dapat membuat kulitmu kering dan mudah keriput. Sebaliknya, dengan memperluas asupan air putih, kamu dapat membantu memperbaiki tekstur kulitmu, mencegah jerawat dan membuat kulitmu terlihat lebih cerah.
Cobalah untuk meminum 8 gelas air putih setiap harinya untuk menjaga kelembapan kulitmu. Kamu juga bisa memperkaya asupan air dengan menambahkan buah-buahan seperti lemon, jeruk nipis, atau mentimun yang mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulitmu.
Mulai Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Cara merawat kulit wajah secara alami juga bisa dimulai dari dalam tubuhmu. Buah dan sayuran mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kulitmu, seperti vitamin A, C dan E yang mampu menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki tekstur kulit.
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran setiap harinya agar kulitmu tetap sehat dan terhindar dari jerawat. Kamu bisa mengonsumsi buah dan sayuran segar atau membuat jus buah dan sayuran untuk memudahkan konsumsinya.
Rajinlah Membersihkan Wajahmu
Membersihkan wajah secara teratur merupakan salah satu kunci dalam perawatan kulit wajah yang sehat dan bersih. Membersihkan wajahmu dengan sabun wajah yang lembut dan air hangat dapat membantu mengangkat kotoran dan minyak pada wajahmu.
Setelah membersihkan wajah, jangan lupa untuk menggunakan pelembap wajah. Pelembap wajah dapat membantu menjaga kelembapan kulitmu dan mencegah kulitmu menjadi kering dan kasar.
Hindari Paparan Sinar Matahari Secara Berlebihan
Matahari yang menyinari bumi merupakan sumber vitamin D yang baik untuk tubuhmu. Namun, paparan sinar matahari secara berlebihan dapat merusak kulitmu dan menyebabkan kulitmu menjadi kering, keriput dan bahkan terkena kanker kulit.
Untuk itu, hindari paparan sinar matahari secara berlebihan terutama pada jam-jam yang terik. Kamu bisa menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih untuk melindungi kulitmu dari sinar UV yang berbahaya.
Perbanyak Istirahat dan Hindari Stress
Istirahat yang cukup dan menghindari stres merupakan hal yang penting dalam perawatan kulit wajah. Kurang istirahat dan stres dapat merusak kulitmu dan membuat kulitmu terlihat kusam dan lelah.
Cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam setiap harinya agar kulitmu terhindar dari kerutan dan terlihat cerah. Selain itu, hindari stress dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan dan relaksasi seperti yoga atau meditasi.
Kesimpulan
Merawat kulit wajah secara alami membutuhkan ketelatenan dan kesabaran. Dengan memperhatikan jenis kulitmu dan menghindari penggunaan produk berbahaya, memperbanyak asupan air putih, buah dan sayuran, membersihkan wajah secara teratur, menghindari paparan sinar matahari dan perbanyak istirahat serta hindari stress, kamu dapat memiliki kulit wajah yang sehat, bersih dan cerah secara alami. Yuk, mulai merawat kulitmu sekarang juga!